WELCOME

はじめての方へ

一人ひとりにちょうどよい。
だから無理なく続けられる。

QUALITY

運動が苦手な方、リバウンドしてしまった方も安心

QUALITY1

その日のあなたに最適なプログラム

初回カウンセリングをもとに、オーダーメイドのトレーニングを行います。その日の体調や気分に合わせてプログラムを丁寧に編集するので、無理なく楽しく続けられます。

QUALITY2

わかりやすく細かい指導

First Bodyのセッションは1回60分。経験・知識が豊富なトレーナーによるセッションはとても刺激的なものです。丁寧に細かく指導することで、身体を着実に組み立てていきます。レベルアップするごとにメニューも進化させていくので、常に新鮮な刺激を感じながらトレーニングできます。

QUALITY3

全員が有資格者。経験豊富なトレーナー

質の高いトレーニングをご提供するために、First Bodyはトレーナー選考に厳しい基準を設けています。トレーナー全員が有資格者かつ経験豊富で、大手施設にありがちな未経験の大規模研修上がりのトレーナーはおりません。

QUALITY4

無理な食事制限はありません

一番大切なのは食事のバランスと食材の選択です。しっかりと摂るものを摂ってトレーニングすれば、無理なく痩せられて、リバウンドしない身体になります。栄養学の観点も含めて導き出していきます。

QUALITY5

不必要な物販の販売もありません

みなさまが召し上がる日々のお食事によりお身体を管理していただきたいので、サプリの販売は行っておりません。

QUALITY6

完全個室、完全貸切のマンツーマンレッスン

ホテル・マンションタイプのジムなので、脱衣所やシャワールームを他のお客様と共有することはございません。トレーナーと1対1でトレーニングを行い、他のお客様と会うことなく通っていただけます。

SUPPORT

セッション時間外のフォローも万全

SUPPORT1

質問メールには迅速に、丁寧に

他ジムのお客様からよく耳にするのが、レスポンスの遅さと雑さ。First Bodyは早くて丁寧な対応で安心です。

SUPPORT2

栄養管理のサポート

お食事は毎日のことだけに、一番甘えてしまう部分でもあります。だからこそ私たちトレーナーの管理・サポートが必要不可欠です。メールなどで丁寧にサポートしていきます。

SUPPORT3

身体と共に変わっていくメンタルもケア

トレーニングによる変化はホルモンバランスにも影響します。特に体重が思うように落ちない時期は、ネガティブになったり、何でもないことでもイライラしがちです。一人ではなく、二人いるからこそ乗り越えていけると思っています。

SUPPORT4

アフターフォローでリバウンド対策

ダイエット成功後、多くの方が経験するリバウンド。First Bodyは、最高の状態を維持していくための栄養指導や運動指導を行っています。続けやすいコースでしっかりアフターフォローさせていただきます。

LOCATION & FACILITY

手ぶらで行けて、通いやすい

LOCATION &
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六本木駅から徒歩5分

最寄駅は日比谷線・大江戸線六本木駅と千代田線乃木坂駅です。

LOCATION &
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営業時間は朝9時から夜10時まで

お仕事前、お仕事帰りにもご利用いただけます。

LOCATION &
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必要なものはすべて無料貸出

ウエア、靴下、シューズ、お水、フェイスタオル、バスタオルの無料貸出がございます。シューズのお預かりも月/¥3,000(税別)で可能です。

LOCATION &
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アメニティもご用意

トレーニング後のアメニティ用品も取り揃えています。(ボディソープ、シャンプー、リンス、化粧水、乳液)

Perfect training plans tailored to you.

ボディメイクでなりたい自分に

ダイエットのリバウンド、むくみ、産後太り、腰や肩の痛み、体力低下、運動不足、年齢からの変化。人それぞれ、誰でも体型の悩みや不安を抱えているものです。

First Bodyはパーソナルトレーニング専門のジムです。
一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて、トレーナーがメンタルとフィジカルの面からアプローチ。科学的に証明されている解剖学、生理学、運動力学を駆使して、あなたに最適なメソッドでトレーニングを行います。

私たちが考えるボディメイクとは

体型の悩みや不安を一つひとつ消していくことで、
今までとは違う自分になれる。
First Bodyは、変わりたいあなたのためにあります。