VOICE

お客様 Before & After

“Thanks for Everything”



【T.大輝様 22歳 男性】

最初は正直パーソナルトレーナーやった所で痩せるのか凄く不安だったし、信じてなかったです。
でも、ハルさんと出会って3ヶ月で-10キロ痩せることが出来ました。

 

メニューは確かにキツかったです笑
でも、一度も辞めたいって気持ちにならなく毎回行くの楽しかったです。

痩せたのもそうなんですけど1番僕が変わったなって思うことは考え方だったりどんなこともポジティブに考えられるようになりました。

 

はるさんの人柄もあると思うんですけど、はるさんと居ると出来ないことなんてないんじゃないのかなって、ネガティブ思考だった僕をポジティブ思考に変えてくれ一度きりの人生楽しもう、そして後悔のないように頑張ろって思わせてくれました。

 

誰とでも仲良くなれる人なので僕は勝手にお兄ちゃんだと思ってました笑

またどんな人にも120%の力で必ず向き合ってくれます!!僕が保証します!そうじゃなかった場合は僕に言ってください!注意します笑


【Y.Y様 40代 女性】

最初のジムで2ヶ月、娘とお世話になりました。
年齢を重ね、代謝が落ち、あらゆるダイエットをするも痩せてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなっていた私に『何度だって痩せられます!』と励ましてくれ…始まったトレーニングでした。

 

いつも明るくとにかく前向きですぐにトレーナーの人柄に打ち解けることができました。
人見知りの娘もすぐに心を開いていました。

 

トレーナーの教え通りこなすこと約一ヶ月、53キロあった体重がなんと47キロまで落ちていました!
糖質制限は慣れるまで大変でしたが…メールでのフォローが心強く、乗り越えることができました!
トレーニングによって掴んだスタイルは2年がたった今も娘共々維持しています。

 

あの頃辛かった糖質制限も今では美活アイテムとして活用しています。
トレーナーにはホント感謝です。ありがとうございました。

 

【N.まりこ様 30代 女性】

36歳の時の成人病検診で糖尿の疑いがあり、それでも仕事の忙しさを理由に放っておいたところ37歳で糖尿病と診断され病院で食事指導を受け自力での食事制限をしていました。

しかし、体重が落ちるのも始めの5キロほどで仕事がシフト制ということもあり食事時間も不規則で思うように体重も落ちず、増えたり減ったりを繰り返していたところ、友達の紹介でパーソナルトレーニングジムを知りました。

 

でも、運動なんて学生以来していなかったので、自分には敷居が高いものだと決めつけ始めは全く見向きもしていませんでした。正直出来ない自分にガッカリしたくなかったのかもしれません。でも、数値も体重も思わしくなく自分が変わるには何かに挑戦しないとずっと今のままだと思い、思い切って挑戦して見ることにしました。

始めは不安だらけでしたが先生がとても親身に話を聞いてくださいました。病気のことはもちろん、私の仕事のこともご理解いただき、食事指導をしてくださいました。


また、始めはもちろん運動なんて慣れていないのでとても優しく無理のないプログラムで全く気持ちが落ち込むこともありませんでした。
トレーニングの日の体調も気遣ってくださりプログラムを構成してくれるので最後までやりきることが出来たと思います。
そして何より、会話も楽しくトレーニング自体が楽しみになりました。

 

気がつけば一年間のトレーニングで、体重はもともとあった体重から15キロも落ち、なんと糖尿病も薬を服用しなくても良いほどに回復し、今も数値を維持できています。
主治医もビックリしています。笑 今思えば、辛かった時期がなかったように感じます。
本当にあの時自分が決意し、そしてこのトレー二ングジムと先生に出会えたことに感謝しています。

 

余談ですが、このジムでトレーニングし自分自身が変わったおかげで今月入籍しました!本当に本当にありがとうございます。私の人生の大事な分岐点となりました。


【S.S様 30歳 女性】

2ヶ月間お世話になりました。通って良かったです!!

カラダも気持ちも変わることができました。周りの人にも「痩せたね!」と言ってもらえましたよ(笑)
トレーニングはキツイときもありましたが、ニコニコした鬼ハルさんがいないと、ぜったいに1人じゃ追い込めなかったし、優しくちゃんとフォローしてくれるので、楽しくできたのが良かったです。

食事制限でお腹が空くというストレスもなく、食事は我慢よりも摂り方ということを学びました。

 

なかなか体重が落ちなかった時期も、原因を考えてもらえたので、ただ言う事を聞いていただけで痩せたという感じです。
その点、自己流では成し遂げられなかったと思います。なによりハルさんの人柄がよくとても話しやすいので、ダイエット以外の話しもたくさんできて、最後まで飽きることなく、諦めることもなく続けられました。

 

こんなに頼りになるトレーナー、もっと早く出会いたかったです。本当にありがとうございました!

 


【Y.H様 40代 女性】

小濱トレーナーには、前のジムの時から今までお世話になっています。
痩せたいと思ったきっかけは、悔しいことがあって、見返したいと思ったからです。

 

でも今は、夢をもつようになり、目標を立てるようになりました。
コンプレックスをたくさん抱えてて、運動なんて大嫌いな私でしたけど、今は、出来ないと悔しくて仕方ないんです?トレーナーは、ハードなトレーニングもしてくれます。
その思い出はたくさんあります(笑)

 

効果は、体にだけじゃなく、メンタルにも出てきます。やればできるようになるってことを教えて貰いました。

まだまだ、できないことだらけなので、課題はたくさんあります。悔しいことだらけだけど、だから面白いのかなと。
まだまだ目標まで途中経過の所なので、楽しみながら、頑張ろうと思います。悔しいと思って、始めてみて良かったと思います。


【はじめ様 40代 男性】

おばまインスのトレーニングを経験しての率直な感想は、「殺す気か!でも、ありがとう」笑

…とにかくメニューは「容赦ない」の一言。


もうムリだってところから更に追い込む。でも、メンタルを言葉巧みに(もはや詐欺師)引き上げてくれるので「あと一回」が出来る。
トレーニングってそこが大事だと思いますが。「あと一回」の積み重ねで、3ヶ月で16キロ落としていただきました


おばまインスに騙されたと思ってついていってみてください。騙されます。

…冗談。想像以上のトレーニング効果を約束してくれますよ。

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【男性、30代、身長170cm】

 

まず1ヶ月目の途中経過です!

 

体重95キロ→ 86.5キロ 
体脂肪率33% → 28%
体年齢48歳→ 43歳
内臓脂肪レベル17 → 14

ウエスト111cm → 98cm
ヒップ105cm → 100.5cm

 

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女性 20代 身長165cm】

 

期間:約3ヶ月

 

体重 
56キロ → 47キロ 
体脂肪率
27.2% → 19.6% 
体年齢
27歳 → 18歳 

ウエスト
70cm → 59cm
ヒップ
92cm → 86cm 
太もも
46cm → 40cm 

とにかくお食事もストイックにしていただき、
しっかり体脂肪率も落ちてくれました!
服のサイズもMサイズから、Sサイズにゆとりが出来ました!

 

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【女性 40代 身長150cm代】

 

期間2ヶ月半


体重 マイナス8キロ!
体脂肪率 マイナス7%!
体年齢 マイナス10歳!

※お客様のご意向で元の体重・測定は非公開です。

ウエスト マイナス16cm!
ヒップ マイナス9cm!
太ももマイナス3・5cm!

 

お写真じゃちょっと変化が見にくいですが、

40代とは思えないほどお身体が引き締まりが見れました。

お尻がさらに引き締まり、太もものサイズは元々細かったのですが、さらに磨きを掛けました!

 

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【男性 30代 身長170㎝台】

1ヶ月経過途中

※まだまだ絶賛ボディメイク中です。

 

 

 

 

体重 89.15キロ→83.05キロ
体脂肪率 27.4%→24.5%

ウエスト 100cm→90cm
ヒップ 103cm→98cm
太もも 57cm→55cm
腕 35cm→31.5cm

 

→2018/4/24現在、

体重が79.15キロ、

体脂肪率も20.9%まで落ちています。

お仕事柄、出張や会食が多い中でのボディメイクですが

メリハリをつけてやっていただいている結果だと思います!

 

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【男性 20代 168cm】

期間2ヶ月

 

  

 

後ろから見るとわかるのですが、

肩のラインが上がっていました。

これがさらに1ヶ月後に ↓↓↓↓

 

ここまで戻れました!

肩と背中の筋肉のバランスをトレーニングで少しずつ改善出来たのかなと思います!

体脂肪率から分かりますように少しムチムチしていた上半身(特に胸と背中)はだいぶ引き締まり、

それに加えてトレーニングで扱う重量もパワーアップしました!!



体重68キロ→62.3キロ
体脂肪率20%→14.9%
ウエスト78cm→67cm

 

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【女性 40代 152cm】

 

期間2ヶ月+4ヶ月継続

 

右が終了後。

 

体重49.7キロ→最高40.7キロ

体脂肪率29.8%→最高16.7%

内臓脂肪4.0→1.0

筋肉量33.00→33.05(筋肉量維持!)

体年齢41歳→28歳

 

ウエスト69cm → 57cm(2ヶ月時点)

太もも44cm → 38cm (2ヶ月時点)

 

全部で6ヶ月通われていましたが、

最初の3ヶ月は週2回、その後3ヶ月は週1回ペース。

その週1回の時は、他の日にはご自分で近くのジムに通われていました。

 

とにかく筋力が上がりまして、

ベンチプレス20キロが1回どころか腕立て伏せも厳しかったのに、

最終的には37.5キロが5回も!

デッドリフトも、ハーフレンジで60キロを軽々10回。

デコルテ、背中とお尻、モモ裏がとても引き締まった証拠です!