トレーナー紹介

前職は一度に大勢のお客様と向き合う仕事。
一人ひとりと向き合う仕事を望んで、
パーソナルトレーナーの道へ

私は、以前はディズニーシーのキャストとして活動していました。ハピネスを与えるという理念や、多種多様なゲストへの対応力を学びましたが、キャストは一度に大勢のゲストと向き合う仕事です。次はお客様一人ひとりとじっくり向き合う仕事がしたいと考えて、パーソナルトレーナーの道を選びました。

自分自身が昔から筋肉がしっかりついた体型だったかというと、実はそうでもありません。小学校はテニス部、中学・高校はバスケットボール部に所属しており、中学では体を張ってゴールを守るポジションでありながら、身長174cm、体重54kgという細い体格。筋肉がつきにくい体質でしたが、トレーナーになってから身体のことを学んでいき、徹底した食事管理とトレーニングでしっかりと筋肉をつけることに成功しました。

食事や運動の方法を理論的に学び、自分の身体で実践したわけですが、身をもって変化を実感できたことは、その後のトレーニングでも非常に役立っています。現在は身長181cm、体重70kgという体型を維持し、生理学や運動力学などを常に学び続けています。

トレーナーとして350人以上を担当。
得た知識を常にトレーニングに反映する日々

トレーナーとして活動しはじめたのは、大手パーソナルトレーニングジムの初期メンバーとして入社してからでした。 現在は全国70店舗以上を展開しているジムですが、所属店舗が2期連続で全国売上1位になったこともあります。3年間でOLの方やビジネスエリート層、アスリートなど本当にさまざまな方のトレーニングを指導させていただきました。18歳～70歳の350人以上を担当し、-20～30kgの減量を成功された方も大勢いらっしゃいます。その成果から、顧客の紹介による入会者数が、当時全国約500人のトレーナーの中で7位となったこともあり、大変やりがいを感じていました。

資格は、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会の【NESTA‐PFT（パーソナルフィットネストレーナー）認定】を取得しています。解剖学・バイオメカニクス・栄養学などの知識、協会から得られる新たな情報や日々の勉学をもとにトレーニングメニューや栄養管理を考案して、お客様の成果につなげています。

身体が変わると気持ちも変わる。
一人では難しいことも、一緒にやれば達成できる。

以前担当したあるお客様は、トレーニング当初は少し自信のない様子も見受けられました。トレーニングに取り組み減量に成功すると、スーツがビシッと似合うようになっただけでなく、背筋を伸ばして自信に満ちた笑顔で話されるようになりました。また、ダイエットは体の機能を正すことにもつながるので、体質改善や持病の症状が和らいだ方もいらっしゃいます。

「ダイエットが続かない」「仕事の付き合いもあり食事制限がしにくい」「運動の時間をうまく作れない」「太っていく自分が嫌で気持ちも落ち込んできた」など、これまであきらめていたことを一緒に叶えるのが自身の使命だと考えています。