first body 六本木駅から徒歩5分 パーソナルトレーニングジムで
ダイエット&ボディメイク[First Body]

370人以上のボディメイク担当・成功実績!ダイエット専門パーソナルジムFirst Body QUALITY 運動が苦手な方、リバウンドしてしまった方も安心 × SUPPORT セッション時間外のフォローも万全 × LOCATION & FACILITY 手ぶらで行けて、通いやすい

お申し込みはこちら

QUALITY -運動が苦手な方、リバウンドしてしまった方も安心-

QUALITY 1 QUALITY 1

その日のあなたに最適なプログラム

初回カウンセリングをもとに、オーダーメイドのトレーニングを行います。その日の体調や気分に合わせてプログラムを丁寧に編集するので、無理なく楽しく続けられます。

QUALITY 2 QUALITY 2

わかりやすく細かい指導

First Bodyのセッションは1回60分。経験・知識が豊富なトレーナーによるセッションはとても刺激的なものです。丁寧に細かく指導することで、身体を着実に組み立てていきます。レベルアップするごとにメニューも進化させていくので、常に新鮮な刺激を感じながらトレーニングできます。

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全員が有資格者。経験豊富なトレーナー

質の高いトレーニングをご提供するために、First Bodyはトレーナー選考に厳しい基準を設けています。トレーナー全員が有資格者かつ経験豊富で、大手施設にありがちな未経験の大規模研修上がりのトレーナーはおりません。

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無理な食事制限はありません

一番大切なのは食事のバランスと食材の選択です。しっかりと摂るものを摂ってトレーニングすれば、無理なく痩せられて、リバウンドしない身体になります。栄養学の観点も含めて導き出していきます。

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不必要な物販の販売もありません

みなさまが召し上がる日々のお食事によりお身体を管理していただきたいので、サプリの販売は行っておりません。

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完全個室、完全貸切のマンツーマンレッスン

ホテル・マンションタイプのジムなので、脱衣所やシャワールームを他のお客様と共有することはございません。トレーナーと1対1でトレーニングを行い、他のお客様と会うことなく通っていただけます。

SUPPORT -セッション時間外のフォローも万全-

SUPPORT 1 SUPPORT 1

質問メールには迅速に、丁寧に

他ジムのお客様からよく耳にするのが、レスポンスの遅さと雑さ。First Bodyは早くて丁寧な対応で安心です。

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栄養管理のサポート

お食事は毎日のことだけに、一番甘えてしまう部分でもあります。だからこそ私たちトレーナーの管理・サポートが必要不可欠です。メールなどで丁寧にサポートしていきます。

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身体と共に変わっていくメンタルもケア

トレーニングによる変化はホルモンバランスにも影響します。特に体重が思うように落ちない時期は、ネガティブになったり、何でもないことでもイライラしがちです。一人ではなく、二人いるからこそ乗り越えていけると思っています。

SUPPORT 4 SUPPORT 4

アフターフォローでリバウンド対策

ダイエット成功後、多くの方が経験するリバウンド。First Bodyは、最高の状態を維持していくための栄養指導や運動指導を行っています。続けやすいコースでしっかりアフターフォローさせていただきます。

LOCATION & FACILITY -手ぶらで行けて、通いやすい-

LOCATION & FACILITY 1 LOCATION & FACILITY 1

六本木駅から徒歩5分

最寄駅は日比谷線・大江戸線六本木駅と千代田線乃木坂駅です。

LOCATION & FACILITY 2 LOCATION & FACILITY 2

営業時間は朝9時から夜10時まで

お仕事前、お仕事帰りにもご利用いただけます。

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必要なものはすべて無料貸出

ウエア、靴下、シューズ、お水、フェイスタオル、バスタオルの無料貸出がございます。シューズのお預かりも月/¥3,000(税別)で可能です。

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アメニティもご用意

トレーニング後のアメニティ用品も取り揃えています。(ボディソープ、シャンプー、リンス、化粧水、乳液)

他社との比較

First Body
大手A社
大手B社
入会金
¥30,000
¥50,000
¥38,000
料金
¥145,000
¥298,000
¥196,000
期間
2ヶ月
2ヶ月
2ヶ月
回数
16回
16回
16回

First Bodyだから、
自分史上最高のボディお手頃の価格で叶います。
有名ジムの半額以下で結果にコミット!

お客様の声

期間3ヶ月 K?K様 40代/女性
期間2ヶ月 Y?Y様 40代/女性

最初のジムで2ヶ月、娘とお世話になりました。
年齢を重ね、代謝が落ち、あらゆるダイエットをするも痩せてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなっていた私に『何度だって痩せられます!』と励ましてくれ…始まったトレーニングでした。

いつも明るくとにかく前向きですぐにトレーナーの人柄に打ち解けることができました。
人見知りの娘もすぐに心を開いていました。

トレーナーの教え通りこなすこと約一ヶ月、53キロあった体重がなんと47キロまで落ちていました!
糖質制限は慣れるまで大変でしたが…メールでのフォローが心強く、乗り越えることができました!
トレーニングによって掴んだスタイルは2年がたった今も娘共々維持しています。

あの頃辛かった糖質制限も今では美活アイテムとして活用しています。
トレーナーにはホント感謝です。ありがとうございました。

期間3ヶ月 T?D様 22歳/男性

最初は正直パーソナルトレーナーやった所で痩せるのか凄く不安だったし、信じてなかったです。でも、ハルさんと出会って3ヶ月で−10キロ痩せることが出来ました。(66→56キロ)

メニューは確かにキツかったです笑
でも、一度も辞めたいって気持ちにならなく毎回行くの楽しかったです。痩せたのもそうなんですけど1番僕が変わったなって思うことは考え方だったりどんなこともポジティブに考えられるようになりました。
はるさんの人柄もあると思うんですけど、はるさんと居ると出来ないことなんてないんじゃないのかなって、ネガティブ思考だった僕をポジティブ思考に変えてくれ一度きりの人生楽しもう、そして後悔のないように頑張ろって思わせてくれました。

誰とでも仲良くなれる人なので僕は勝手にお兄ちゃんだと思ってました笑

またどんな人にも120%の力で必ず向き合ってくれます!!

期間2ヶ月 S?S様 30歳/女性

2ヶ月間お世話になりました。通って良かったです!!

カラダも気持ちも変わることができました。周りの人にも「痩せたね!」と言ってもらえましたよ(笑)
トレーニングはキツイときもありましたが、ニコニコした鬼ハルさんがいないと、ぜったいに1人じゃ追い込めなかったし、優しくちゃんとフォローしてくれるので、楽しくできたのが良かったです。
食事制限でお腹が空くというストレスもなく、食事は我慢よりも摂り方ということを学びました。

なかなか体重が落ちなかった時期も、原因を考えてもらえたので、ただ言う事を聞いていただけで痩せたという感じです。
その点、自己流では成し遂げられなかったと思います。なによりハルさんの人柄がよくとても話しやすいので、ダイエット以外の話しもたくさんできて、最後まで飽きることなく、諦めることもなく続けられました。

こんなに頼りになるトレーナー、もっと早く出会いたかったです。本当にありがとうございました!

期間6ヶ月 Y?H様 40代/女性

小濱トレーナーには、前のジムの時から今までお世話になっています。

痩せたいと思ったきっかけは、悔しいことがあって、見返したいと思ったからです。

でも今は、夢をもつようになり、目標を立てるようになりました。
コンプレックスをたくさん抱えてて、運動なんて大嫌いな私でしたけど、今は、出来ないと悔しくて仕方ないんです?トレーナーは、ハードなトレーニングもしてくれます。
その思い出はたくさんあります(笑)

効果は、体にだけじゃなく、メンタルにも出てきます。やればできるようになるってことを教えて貰いました。

※個人の感想です。

料金表

入会金/?30,000
まずはみなさまこちらのコースからスタートです。カウンセリングでご希望を伺い、
目標達成に適した回数をご案内いたします
回数/期間
パーソナル
ペア
8回/2ヶ月 ¥79,500 ¥151,000
12回/2ヶ月半 ¥115,000 ¥215,000
16回/3ヶ月 ¥145,000 ¥268,000
20回/3ヶ月半 ¥168,000 ¥306,000
24回/4ヶ月 ¥185,000 ¥325,000
シューズ預かり月/¥3,000(税別)。シューズ無料貸し出しもあります。
料金はすべて税別です。
1回60分のセッションです。
有効期限は回数右側の期間として設けております。
トレーニング又は食事連絡のいずれかの開始日よりカウント致します。
コース開始後の変更は出来かねます。
有効期限を過ぎた場合は、施行出来ませんのでご了承ください。
法人契約の場合は個別にご相談ください。
ペアの方の入会金はお2人で¥30,000(税別)です。
コース途中で、第三者が代わりにトレーニングを受けるのは出来かねます。

お問い合わせ

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