トレーナーブログ

トレーニング×広山詞葉様×卒業！！！ 無事にご卒業なされました(^-^↑↑...

 今日は#ベンチプレス と#デッドリフト ！ それとお客様からいただいた #コ...

 #ベントオーバーローイング これも背中のトレーニング^ ^ #007 を流しなが...

 #ラットプルダウン これは背中のトレーニング^ ^ 最近カメラ位置が固定出...

トレーニング×広山詞葉様×スクワット！！！ 本当に強くなりましたね～...

 強くなりました^ ^ #スクワット 60kg×10rep×2set 80kg×10rep×2set 70kg×10...

生理的湾曲について 人の体を支えてくれているのはたくさんありますが...

トレーニング×広山詞葉様×背中！！！！！ なんてカッコいい背中!(^^)!...

トレーニング×広山詞葉様×デッドリフト65キロ！！！！！ こちらもすご...

 #体幹トレーニング #腹斜筋 と#腸腰筋 を鍛える。 最初の画像はねじれが入...