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肩×トレーニング×ボディメイク

 

肩トレーニング🏋️‍♀️ @first.body レバレッジアクションのが無くても出来るようにやれば、またトレーニングの幅が広がります^_^😋 最近は、 ジム内の音楽はサントラにハマっていまして、 今日は#ハイキュー と#僕のヒーローアカデミア のサントラを#youtube から流しています👍❗️ 疾走感のある曲が良いですね〜 @first.body @first.body @first.body @first.body @first.body @first.body #training #personaltrainer #personaltraining #personalgym #sholderpress #hardtraining #firstbody #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング六本木 #パーソナルトレーニング西麻布 #西麻布 #肩トレーニング #ワンハンドプレス #ハードに頑張る #君なら出来る #乗り越えろ #ファーストボディ #乾燥注意 #ホテルアンドレジデンス六本木 #六本木ホテル #カッコいい体型 #ボディメイク #ダイエット #モニター #男性モニター

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肩のトレーニング!

肩はサイドレイズやショルダープレスなどが王道ですが、

こういうのもたまには悪くないです!

 

前に押し出す力を身に着けさせる。

上だけではなく、人間は前~斜め上にプレスすることの方が

日常にしてもアスリートにしても圧倒的に多いと思う。

 

そういう力を身に着けさせていくのもまたパーソナルトレーニングだと思います。