BLOG

トレーナーブログ

モニター・結果報告 動画

男性×トレーニング×モニター×途中経過

 

男性モニター様!! 1ヶ月経過🏋️‍♀️❗️ 体重 89.15キロ→83.05キロ 体脂肪率 27.4%→24.5% ウエスト 100cm→90cm ヒップ 103cm→98cm 太もも 57cm→55cm 腕 35cm→31.5cm いやぁ とても頑張ってくれています🔥🔥🔥 お仕事かなり出張が多い中での、 管理がしっかり出来ていますね! #モニター #男性モニター #やれば出来る #ダイエット #ボディメイク #ファーストボディ #良い調子 #良い流れ #1ヶ月目 #パーソナルトレーニング六本木 #パーソナルトレーニング #六本木ジム #ウエスト痩せ #マイナス10cm

ダイエット専門パーソナルトレーニング-First Body-さん(@first.body)がシェアした投稿 –

 

モニター様 途中経過!

いつも頑張っていただいております!!!

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

体重89.15キロ→83.05キロ

体脂肪率27.4%→24.5%

 

ウエスト100cm→90cm

ヒップ103cm→98cm

 

1ヶ月ではなかなか良い結果です!

かなり節制してやっていただいております!

 

出張が多いので、お弁当などが多いのですが、

その生活の中でもトレーニングと食事選択管理をしっかりやれば結果は出るんですね~

 

ウエストはとにかく食事制限!

ヒップは深めのスクワット系トレーニング!