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トレーナーブログ

エンパワーメント モニター・結果報告

モニター×トレーニング×結果発表

 

モニター結果です😋❗️ 20代女性 期間:約3ヶ月 体重 56キロ → 47キロ マイナス8キロ 体脂肪率 27.2% → 19.6% マイナス8% 体年齢 27歳 → 18歳 マイナス9歳 ウエスト 70cm → 59cm マイナス11cm ヒップ 92cm → 86cm マイナス6cm 太もも 46cm → 40cm マイナス6cm かなり落ちてくれました💪✨ とてもお食事もストイックにしていただき、 ですがしっかり体脂肪率も落ちてくれたので⭐️ やはり努力と筋肉は裏切らないです!笑 #モニター #モニター募集 #女性モニター #六本木 #六本木ジム #ボディメイク #ダイエット #ダイエット成功 #ビフォーアフター #ファーストボディ #やれば出来る #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング六本木 #パーソナルトレーニングジム #youcandoit #ydk #personaltrainer #personaltraining #training #beforeafter #diet #bodymake #superchange #大変化

ダイエット専門パーソナルトレーニング-First Body-さん(@first.body)がシェアした投稿 –

 

20代女性 期間:約3ヶ月

 

体重 56キロ → 47キロ マイナス8キロ

体脂肪率 27.2% → 19.6% マイナス8%

体年齢 27歳 → 18歳 マイナス9歳

 

ウエスト 70cm → 59cm マイナス11cm

ヒップ 92cm → 86cm マイナス6cm

太もも 46cm → 40cm マイナス6cm

 

身長もありますが、

とにかく細く痩せてくれました!

 

ボディメイクもダイエットもどちらも成功出来たモニター様です!

 

 

 

筋力もトレーニングによりかなり向上しました。

スクワットもデッドリフトなどの重量を持つトレーニングもばりばりやっています!

 

ちなみにサイズはMだったのがSでもあまるほどに・・・!!!