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トレーニング×背中×ラットプルダウン

 

#ラットプルダウン これは背中のトレーニング^ ^ 最近カメラ位置が固定出来るようになり とても撮影が楽になりましたw #ジュラシックパーク の#blackmagic を流しながら^ ^ 今日は#usj の#bgm 特集でした。 @first.body @first.body @first.body @first.body @first.body @first.body #トレーニング #六本木ジム #ダイエット六本木 #パーソナルトレーニング六本木 #そろそろ店舗完成 #2店舗目 #ダイエットジム #モニター募集中 #1年経ちました #花粉症つらい #ボディメイクジム #ファーストボディ #フィットネス #training #personaltraining #roppongi #diet #fitness #benchpress #ratpulldown #squat #hardtraining #backtraining

ダイエット専門パーソナルトレーニング-First Body-さん(@first.body)がシェアした投稿 –

今日はラットプルダウン

背中の代表的なトレーニングです。

 

僕自身はお客様によくデッドリフトをやらせるんですが、

このラットプルダウンは主に広背筋を鍛えるトレーニングです。

グリップを変えることで鍛えられる場所が少し変わってくるので、ボディーメイクであればいろいろやることも大切だと思います^ ^

 

最近撮影が少し上手くなりました!笑

パソコンの上に固定すればぶれないで撮影出来るようになったので。

今更ですがw