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トレーナーブログ

エンパワーメント モニター・結果報告

トレーニング×横っ腹×トレーニング

 

特に下っ腹の横っ腹が変わったとわかるビフォーアフターです!

 

腹筋のトレーニングもそうですが、

実際はそこまでやっていません。

 

代わりに脚のトレーニングや、腹圧を重視するトレーニングをやりこんでいくと

5キロでもかなり変わってきます。

 

この方は男性ということもありますが、

毎回かなりトレーニングやりこんでもらっています。

 

トレーニングはもちろん、

ダイエットやボディメイクはやはり熱意と忍耐が大事なんだなと痛感させられます(-ω-)/