BEFORE & AFTER

お客様ビフォーアフター

女性 20代 身長165cm

期間3ヶ月

とにかくお食事もストイックにしていただき、しっかり体脂肪率も落ちてくれました!
服のサイズもMサイズから、Sサイズにゆとりが出来ました!

Before After 3ヶ月後
体重 56kg 47kg -9kg
体脂肪率 27.2% 19.6% -7.6%
体年齢 27歳 18歳 -9歳
ウエスト 70cm 59cm -11cm
ヒップ 92cm 86cm -6cm
太もも 46cm 40cm -6cm
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女性 40代 身長152cm

期間4ヶ月

とにかく筋力が上がりまして、ベンチプレス20キロが1回どころか腕立て伏せも厳しかったのに、最終的には37.5キロが5回も!
デッドリフトも、ハーフレンジで60キロを軽々10回。
デコルテ、背中とお尻、モモ裏がとても引き締まった証拠です!

Before After 4ヶ月後
体重 49.7kg 40.7kg -9kg
体脂肪率 29.8% 16.7% -13.1%
体年齢 41歳 28歳 -13歳
ウエスト 69cm 57cm -12cm
ヒップ 88cm 80cm -8cm
太もも 44cm 38cm -6cm
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女性 40代 身長160cm

期間3ヶ月

初めてのダイエットでしたが、週1~2のペースのトレーニングですがしっかりボディメイク出来ました!
無理なくマイペースで通われて、サイズもワンランクダウンでさらにゆとりが!

3ヶ月後
体重 -8kg
体脂肪率 -7%
体年齢 -10歳
ウエスト -16cm
ヒップ -9cm
太もも -3.5cm
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男性 30代 170cm

期間3ヶ月

ウエストが特に顕著に落ちたので、洋服を選ぶ幅がとても広がったとのことです!
お仕事がお忙しい中でのチャレンジもあり、会食などが重なることもありましたが、上手く切り抜けてこられた結果だと思います!

Before After 3ヶ月後
体重 95kg 86.5kg -8.5kg
体脂肪率 34% 27% -7%
ウエスト 111cm 98cm -13cm
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男性 30代 170cm

期間4ヶ月

現在もさらにボディメイクに励んでいます!
お仕事柄、出張や会食が多い中でのボディメイクですが、その分出来る時にはメリハリをつけてやっていただいていますので、
とてもコントロール出来ている結果だと思います!

Before After 4ヶ月後
体重 89.15kg 79.05kg -10.1kg
体脂肪率 27.4% 20.9% -6.5%
ウエスト 100cm 90cm -10cm
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男性 20代 168cm

期間2ヶ月

ご入会時に姿勢チェックを行った際、上半身、特に左右の肩の高さの違いが大きかったため、ダイエットと並行で姿勢改善も行ってきました。
その結果かなり改善され、肩こりや腰痛なども軽減!20代でカラダをメンテナンスすることの大事さを改めて実感しました。

Before After 2ヶ月後
体重 68kg 62.3kg -5.7kg
体脂肪率 20% 14.9% -5.1%
ウエスト 78cm 67cm -11cm

トレーニング開始時は左肩が上がっていましたが、2ヶ月間姿勢改善に取り組んだ結果、左右の高さが整ってきました。

姿勢改善

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